Остеопороз. (Х.И.П. и Х.М.Р.)

Ткани костей постоянно обновляются, как и весь наш организм. Клетки разрушаются, и на их месте сразу образуются новые. При остеопорозе новая костная ткань образуется медленнее, чем разрушается старая. Масса и плотность костей уменьшаются, кости становятся пористыми и очень хрупкими. Происходит изменение формы позвонков, при движении появляется и усиливается боль в спине, кости часто ломаются. Человек «стаптывается» - уменьшается в росте, иногда на 10-15 см.

По статистике сегодня остеопороз - самое распространенное заболевание костей в мире. У женщин болезнь встречается в 2 раза чаще, чем у мужчин, случайные остеопорозные переломы - от спотыкания на ровном месте, сильного толчка или падения на ногу предметов -даже называют «женскими».

ПРИЧИНА -

сокращение костной ткани. Обычно это происходит в результате нарушения обмена веществ, чаще всего - у женщин во время климакса, когда снижается уровень эстрогенов. При их недостатке начинается вымывание кальция из костной ткани. В пожилом возрасте бывает старческий остеопороз, его причина обычно - ухудшение всасывания кальция и замедление скорости обновления костной ткани.

ФАКТОРЫ РИСКА:

• наследственность,

• переломы и травмы,

• длительный стаж курения,

• алкоголизм,

• проблемы с пищеварением,

• большое количество беременностей,

• прием стероидов.

СИМПТОМЫ

До первого перелома можно прожить лет десять, не догадываясь о болезни. При остеопорозе практически ничего не болит, иногда может поныть спина, но ощущения быстро проходят.

Признаки остеопороза обычно впервые становятся видны только на рентгеновском снимке первого перелома.

ЛЕЧЕНИЕ

При традиционном лечении назначаются лекарства для выравнивания гормонального фона, препараты кальция, витамин D3, массаж и лечебная физкультура. Рекомендуются поддерживающие корсеты.

ПРОФИЛАКТИКА

• Следить за питанием - пополнить свой рацион продуктами с высоким содержанием кальция.

• Если есть риск заболеть (если, например, остеопороз был у бабушки), нужно следить, чтобы в организм поступало достаточно кальция и витамина D. Если в рационе недостаточно кальция, он начинает расходоваться из костей и зубов.

• Больше времени проводить на солнце.

• Витамин D необходим для лучшего усвоения кальция. Этот витамин вырабатывается в организме под воздействием ультрафиолета, поэтому летом нужно запасаться витамином D, чаще бывая на солнце.

• Вести активный и спортивный образ жизни.

• Сократить употребление соли и кофе, которые мешают усвоению кальция.

• Отказаться от алкоголя и обязательно бросить курить.

Хорошо известен факт, что использование в пищу продуктов пчеловодства снижает риск возникновения и развития остеопороза. Под влиянием меда кальций и магний, от которых зависит формирование костной и зубной тканей, лучше усваиваются, а пыльца и перга являются рекордсменами по содержанию кальция и витамина D.

Чтобы получить усиленный результат, врачи-апитерапевты «Тенториум» придумали соединять вместе различные натуральные компоненты с очень высоким содержанием кальция: пыльцу и водоросль спирулину, мед и семечки кунжута, маточное молочко и кедровый орех, мумие и элеутерококк. Получились эффективные продукты питания, защищающие костную ткань от разрушения и способствующие заживлению и сращению переломов.

Об укреплении костей нужно начинать думать задолго до того, как появится риск болезни. Формирование костного скелета завершается к 20-25 годам, поэтому очень важно создать для растущего человека запас кальция в организме. Продукты с высоким содержанием этого важного для нас микроэлемента нужно начинать употреблять с самого детства.